胃痛

海馬媽媽小分享: 都市疾病

現時香港上班一族,因為工作壓力大、食無定時,愈來愈多人有都市疾病,例如胃痛。 (photo source: from internet) 我都試過胃痛,痛的時候真係痛得冒冷汗,只可鱒下來或躺下來,食都食唔落⋯有時食胃藥都只能短暫消除疼痛感,所以要改善胃痛或再見胃痛必須由生活習慣著手改變! (photo source: from internet) 胃痛的原因有很多種: - 暴飲暴食 - 壓力大 - 吃/喝太多傷胃的食品/飲品,例如:咖啡、酒水、辛辣食物、堅果⋯ - 不定時飲食 想改善胃病,一定要由生活習慣著手改變,例如: - 飲食以少食多餐,營養豐富,清淡易消化為原則,以免胃部工作負荷過大 - 減少食/飲傷胃的食物或飲品 - 適當作息時間,讓胃部以及身體都有足夠休息 - 應保持放鬆愉快的心情,適時去旅行, 避免憂思惱怒及情緒緊張

 

海馬媽媽
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[新聞] 胃痛、胃脹氣...遠離操勞胃!7大對策搞定你的「胃」

幾乎每個人都有過胃不輪轉的經驗,脹氣、胃堵堵、絞痛、溢赤酸‥…,雖不至於要命,卻讓人難以生活、工作、好好睡覺。針對一般人最常見的胃部不適和胃疾,《康健》整理專家們的建議,提供簡易自我緩解對策與治療方式。 【常見胃部不適】 .脹氣 胃脹氣,指氣體積聚在胃部引起不適。常是因狼吞虎嚥、吃太油膩或容易產氣食物、喝碳酸飲料、嚼口香糖、情緒壓力、邊說話邊吃飯、抽菸造成,壓力會惡化吞空氣的神經質動作。有些則是和乳糖不耐症或大腸激躁症相關。可能偶爾或經常發生,甚至一天發作好幾次。 ■自我緩解對策 1.暫時避開產氣食物,例如豆類、洋蔥、花椰菜、麥片、鬆餅等。 2.少吃高脂肪、油炸食物,因會延遲胃排空。避免嚼食口香糖。 3.細嚼慢嚥慢慢吃,少喝會釋放二氧化碳的汽水可樂和啤酒。 4.紓壓。用餐後散步走一走,有助於胃蠕動,把食物輸送到小腸。 5.吃飽後不要馬上躺下。

 

牙醫俏護士
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(試用)踢走都市病,強化胃部,不再隱隱作痛,都市漢方胃樂

我自小就有腸胃問題,好容易就會有胃痛,所以飲食方面要好小心,因為腸胃好敏感,所以容易造成胃部不適的食物,我都一概唔可以食,例如太難消化的食物,太硬的食物、生的海鮮、雪糕等等~ 出黎做野之後,腸胃問題就更加嚴重,因為工作時間長及壓力大,加上外出進餐時間急促,令胃部不適問題加劇,更影響工作能力。隨住年紀愈來愈大,開始緊張自己的健康問題,會周圍搵下有咩方法可以好好保養自己的腸胃,防止腸胃問題再次發生,我覺得預防勝於治療,預防胃病發作比治療更為重要~ 都市漢方-胃樂含猴頭菰、姬松茸,猴頭菇對於胃黏膜上皮的再生和修復起著重要的作用,能增強胃黏膜屏障功能。猴頭菰的營養價值極高,其含有多種人體必須的胺基酸,並含有多種維生素及礦物質,是一種良好的免疫增強保健食品,經常食用能增強身體抵抗能力。可以幫助保護胃部、舒緩胃部不適陳強化胃部功能。我試食左1個月左右,腸胃痛少左,無成日隱隱作痛,改善左我胃部不

 

nancyho
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檸檬茶 加糖/不加糖 胃痛… 熱檸檬茶、熱奶茶為甚麼不好味?

奶茶是西茶,檸檬茶是地地道道的港式茶。怎樣才能飲到好味的奶茶和檸檬茶呢?檸檬茶飲多了會怎樣? 檸檬茶 加糖/不加糖 胃痛… 熱檸檬茶、熱奶茶為甚麼不好味?怎樣才能飲到好味的奶茶和檸檬茶呢? 檸檬茶 加糖/不加糖 胃痛…2012.05.23 她說:「我很容易肚餓,餓了就要即時吃東西,要吃很多,而且吃得很快,別人看見都覺得可怕,有時急著要吃東西,朋友會說:『你有無餓得咁緊要呀!』。有時自己也覺得沒有理由飢餓得那麼嚴重的,但我餓起來吃東西的樣子確實好像俗語說的餓鬼搶屎那麼嚴重。」。 我問:「狼吞虎嚥?」。 她笑著說:「是的。」。 我問:「你餓起來的時候是否會大汗淋漓、手軟腳軟的呢?」。 她急忙點頭說:「係呀!係呀!就係咁樣!」。 我說:「你血糖太低了,你吃東西很少的嗎?」。 她說:「不會少,麵包、蔬菜和水果都常吃…」。 我

 

siusiusiuec
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奶茶與薑母奶茶

港式奶茶是大部份香港人經常飲的飲品之一。 奶茶的味道取決於所選用的茶、奶和糖的多寡。 奶茶 2016.06.13 不同的寶號有不同味的奶茶,即使是同一寶號在不同的分店也有不同味道。 有時同一間鋪,也會沖出不同味道的奶茶,有時是換了師傅,有時可能是自己身體狀況不同。 飲奶茶,不同的人有不同的反應,有人飲奶茶會輕瀉、有人剛好通便,有人飲奶茶會胃痛,有些人甚麼反應也沒有。 奶茶的味道取決於所選用的茶、奶和糖的多寡。腹瀉可能是奶影響。 有人飲奶茶會反胃或者想嘔吐,這些人飲台式薑母奶茶會好些。台式奶茶有一種花香味,每個人的喜好不同。 泰式奶茶、英式奶茶澀味均甚重與港式奶茶味道相差甚遠,並非人人接受。 ***** 她說:「我經常胃痛,我知與奶茶有關,但是,我十分喜愛奶茶,所以仍會經常飲,有時飲了奶茶之後立刻胃痛,就後悔,也只好忍受。有時太忙也只好服用止痛藥,

 

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胃痛 胃炎 胃潰瘍 胃下垂可以吃甚麼?

胃痛 胃炎 胃潰瘍 胃下垂 應該吃甚麼? 肚入邊有墜墜下的感覺 胃痛 胃炎 胃潰瘍 胃下垂 應該吃甚麼?2012.05.16 她,剛二十出頭。 她說:「我不管吃甚麼都會胃痛,所以不敢吃東西。」。 我說:「不吃東西一定有問題,你這情況究竟有多久了?」。 她說:「話說幾個月前腹痛,大便水樣,入院住了2天,照胃鏡,話胃炎。服消炎藥 20天,仍腹瀉。後來又發現胃潰瘍… 最近覺得胃好像跌入腹中,成個人好似無腰骨咁…」。 我說:「你不吃東西,大便不是水樣才怪呢!看來你胃潰瘍仍然未痊愈,所以吃東西會胃痛。暫時要盡量吃流質食物,讓你的胃好好休息,促進康復。」。 第二次見她的時候,她說:「胃基本不怎麼痛,那天不知為甚麼又痛起來了?非常難受!」。 我問:「你能記得起你吃過甚麼嗎?」。 她想了想,說:「我只是吃了一些菜。」。 我問:「你有沒有把它嘴嚼到很

 

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幽門螺旋菌 胃鏡 胃痛可以吃甚麼?

幽門螺旋菌 胃痛可以吃甚麼? 胃痛 胃炎 胃鏡 抗生素腹瀉 幽門螺旋菌 胃痛可以吃甚麼? 2011.05.22 她,五十歲。 她說:「我經常胃拿住痛,食道亦拿住,吃少許東西都會痛,已經很久了。看過西醫,照胃鏡確診為幽門螺旋菌。服西藥兩星期,胃仍拿住痛,吹氣試驗又話無問題。再看腸胃科,給予胃潰瘍藥,食藥可止痛,不食藥胃又痛。經常要看… 可是胃仍常常拿住痛,又頭暈、氣促、舉步艱難。而且我覺得需要長期服止痛藥表示問題並沒有解決,又可能有副作用。唉!不吃東西怎能生存。」。 有一次,她說:「胃痛、舉步艱難等都改善了,可是有時仍會暈,有時又氣促。」。 我問:「你是高血壓的嗎?」。 她說:「是的。有服降血壓藥。」。 我問:「你平常有自己量血壓嗎?」。 她說:「有的。多數110/70左右,有時90幾/60幾。」。 我說:「你可能要和醫生商量一下,降血壓藥可能要減些

 

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胃痛可能是因為…

胃痛可能是因為… 胃痛與緊張 胃痛可能是因為… 2014.07.06 她說:「我不知甚麼原因,每天下午都嚴重胃痛。」。 我問:「有吃午餐嗎?」。 她說:「有呀!」。 我問:「你午餐吃甚麼?」。 她說:「吃麵包。」。 我問:「那麼,你早餐吃甚麼?」。 她說:「也是吃麵包。」。 我問:「咦,你晚餐吃甚麼?」。 她說:「也是吃麵包。」。 我問:「為甚麼三餐都吃麵包?」。 她說:「工作很忙,吃麵包可以一邊吃,一邊工作。節省時間!」。 我問:「那麼,你吃麵包有沒有飲水?」。 她說:「忙到上洗手間也沒有時間,連離開原位也不行,那敢飲水!」。 我說:「麵包那麼乾,吃了麵包又不飲水怎樣消化,一天三餐都吃麵包,不飲水,不胃痛才怪呢!」。 第二次見她,她說:「吃麵包有配飲品,有時吃其它食物,胃沒有痛了。」。 ***** 記得小時候有同學

 

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你的胃病是甚麼類型?分析症狀

香港較常見的胃病類型有肝郁氣滯、脾胃虛寒及胃陰不足等。 (1) 肝 鬱 氣 滯 型 這類胃病的病人在香港最常見 ,主要病因與生活及工作壓力有關。 胃病病癥表現為胃脘疼痛或脹痛,容易胃氣脹,噯氣頻頻,有時脹痛會發生在兩脅(腋下腹部的位置),平時容易煩躁,可能會兼有頭脹頭痛,失眠或生暗瘡等症狀,女性可能月經不調或經痛。 心情易抑鬱、緊張焦慮或激動時,胃病特別容易發作。 中醫藥治療胃病:舒肝和胃,止痛消脹 常用胃病中藥 :柴胡,白芍,香附,甘草,川楝子,郁金,丹皮等 (2) 脾 胃 虛 寒 型 這類胃病的病人在香港以年輕患者最常見,主要病因是過量飲冷飲,食生冷食物,不適當地飲用涼茶等。 胃病病癥表現為胃痛隱隱,綿綿不休,反胃或嘔吐,口淡而不喜歡飲水、手脚容易冰冷,怕凍,大便次數多或形狀稀爛,容易肚瀉。可能會兼有小便頻密,容易疲勞,氣短,下巴或繞嘴脣

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

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  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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