“學習焦慮症”——睡眠不足影響青少年的健康

兒科百問由於作業量過大，一些學生無法保證充足的睡眠，導致孩子們拖著疲憊的身體准備第二天新的學習生活。長期來看，容易出現煩躁、胸悶、呼吸困難等症狀。嚴重的時候會體現在身體上。比如孩子腹痛難忍但一段時間後可以緩解，或者在學習環境中難以靜下心來，聽課效率降低，注意力不集中。記憶力減退甚至導致緊張性頭痛、四肢僵硬、緊張性顫抖和暈厥。

當孩子進行自主創新意識覺得緊張，放松不下來時。家長朋友一定要警惕孩子之間是否患有“學習產生焦慮”，不能通過直接歸結為一個孩子“貪玩”，以免耽誤最佳治療工作時間。

心理健康專家教你從四個方面判斷”青春期抑鬱症”

判斷一個孩子是否患有“抑鬱症”，可以從四個方面入手。

一、抑鬱的情緒，主要表現為悶悶不樂、鬱鬱寡歡，以前愛說話的孩子變的沉默寡言。但部分教育孩子發展並不會因為通過網絡語言進行表達產生焦慮，更多表現為哭鬧、頂撞父母、拒絕信息溝通、排斥社交。能夠提高語言可以表達焦慮的孩子會傳遞一些消極影響情緒，例如：輕生的念頭、覺得我們自己對不起父母、自我實現打擊、自我貶低等。

2、 成長天地異常行為主要表現為不說話、不遵守紀律、無法與學生保持良好關系、不愛與他人溝通、厭學、沉迷網絡遊戲、敏感多疑、總覺得學生在自言自語、自嘲。

第三，認知方面，主要表現為記憶力下降，學習困難，自我意識認為學習很難完成，很難。

四、身體症狀，主要表現為頭痛、惡心、嘔吐、乏力、食欲不振、嗜睡等。

提示您：孩子出現以上症狀，家長應及時重視教育孩子的心理發展健康管理問題，不要自主的簡單判斷，建議去正規醫院信息進行社會心理評估，遵從醫囑進行學習心理環境問題的診治。

良好的兒童紀律是解決青少年心理危機的最佳途徑

青少年心理問題的成因複雜多樣。壓力過大、未能建立良好的社會關系、意外事故、父母關系不和諧、家庭氛圍壓抑、父母教育觀念差異等都會誘發孩子的心理問題。

首先，父母雙方企業應該如何做好學生溝通進行交流，統一管理教育教學方法，避免在孩子面前表現出過多的分歧。其次，要善於傾聽孩子的分享，並做出積極地回應，不要打擊孩子的自信心，避免將孩子可以與其他同齡人作比較。最後，當孩子發展出現焦慮情緒與反常現象時，應該能夠及時就醫，科學技術有效信息處理這些孩子的心理健康問題。

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