1、不連續進行長時間用眼，閱讀或看熒光屏時每隔一定一段工作時間向遠處可以眺望或閉目數秒休息一下。

2.避免用力揉眼睛，化妝或戴隱形眼鏡動作輕柔，不要用力過猛拉眼皮。

3，正確皺眉，眯眼和其它不希望的面部表情。

4、在陽光進行充足時外出要戴太陽通過眼鏡，尤其是沒有沙灘、雪地、水面等反射產生強烈的地方。

5.不要讓你的眼睛在陽光下工作很長時間。

6，當扶手或午休時間做對眼睛沒有直接的壓力。

7、洗頭和洗臉時不用為了怕水和泡沫可以進到一個眼睛裏而用力不能閉眼。

8.睡前一小時不要喝大量的水，以免眼睛腫脹和眼袋產生。

9，注意調節日常使用以及桌椅的屏幕亮度和清晰度的高度和舒適度，讓畫面在低於眼水平。

10、看電視和使用手機電腦時最好能保持一種柔和的光線，避免完全沒有黑暗或強光直射。

眼部護膚注意安全事項

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睡眠：

在大多數情況下，疲勞首先反映在眼睛上，所以熬夜，失眠會對眼睛皮膚造成損害，充足的睡眠可以改善許多眼睛問題。

吸煙：

我們知道吸煙有害健康，除了吸入的尼古丁，焦油等有害物質，煙霧會令你睡眠不足，體力透支，眼幹，眼周肌膚不再是一個自然美麗。

防曬：

尤其是一些色素型黑眼圈，出門前就是應該進行認真做好防曬工作，最好追備好墨鏡和遮陽傘，來保護我們的眼睛和肌膚。

用眼：

不要長時間使用眼睛，每小時休息10分鍾，閉上眼睛，如果你有窗戶放松視神經，就向外看。

化妝：

最好的是很少或沒有妝的畫。太嬌嫩的眼部肌膚，眼影，粉底等化妝品會特別容易穿透皮膚，加速皮膚老化，松弛，顏色也很難幹淨透明。

不良情緒：

眼睛的神采來自自己內心，如果被不良影響情緒所控制，眼睛作為第一個會反映出來。所以，保持一個健康穩定平和的心態，眼睛也會更美麗。

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