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11.2021

色斑"畏懼"的1種食物,獼猴桃排名第4,每天堅持吃,讓臉更白嫩

飲食烹飪(日菜)  

 紅顏易老,青春易逝,可謂是女人最心痛的事。 雖然變老是每個人遲早都要經歷的自然規律,但每個女人都希望衰老來得慢一點。 一個女人保養得好不好,直接能體現在皮膚上。 有的女人四十多歲,臉上長斑長皺紋,看起來像五十多歲;有的女人也是四十多歲,臉上有點暗沉細紋,一看就是四十多歲;同樣是四十多歲的女人,臉上依然光滑細膩透亮,看起來像二十多歲。

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衰老的過程中,色斑是最大的一個敵人。 除了遺傳的雀斑,如果沒有好好保養注意防曬,可能二十多歲臉上就長色斑了。 臉上長色斑真的很難看,臉上長斑的女人,每次照鏡子都會在想:到底怎麼才能去掉它。 如果你想預防色斑、淡化色斑,那就要知道色斑是怎麼來的,才能更好地對付它。
色斑的出現,離不開黑色素這個東西。 皮膚表面的黑色堆積多了,皮膚會變黑變暗黃,甚至長色斑。 所以,如果你想預防色斑和淡化色斑,你要面對的敵人是黑色素。 紫外線、熬夜等刺激會讓基底層的黑色素增多,然後基底層的黑色素會運輸到表皮層,黑色素到達表皮層之後,我們就變黑了,曬黑了就是這樣的道理
要想預防色斑淡化色斑,首先要的就是防曬,少熬夜。 除此之外,使用含有美白成分的護膚品能在一定程度上幫我們變白,預防和淡化色斑。 但美白成分發揮作用的原理不一樣,大概分為四種。
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,抑制絡氨酸酶的活性,減緩黑色素生成的速度,從源頭減少黑色素的出現,從而達到美白效果,例如熊果苷、曲酸;第二種美白成分原理,抗氧化,減少或者清除多餘的自由基,從而減少黑色素生成達到美白,例如維生素C;第三種美白成分原理, 阻止基底層生成的黑色素轉移到皮膚表皮膚,從而美白,例如煙醯胺成分;第四種美白成分原理,加速皮膚表面的黑色素代謝,剝脫廢舊角質,從而美白,例如水楊酸、果酸、杏仁酸、乳酸等
如果想要使用美白產品來淡斑,怎麼使用效果最大的呢? 建議使用含有多種美白成分的精華,多通路發揮美白淡斑作用。 如果你只是用含有水楊酸成分的精華,雖然你可以加速表皮層的黑色素代謝,但基底層的黑色素還在,之後依然會轉移到表皮層,你依然會變黑長斑。
色斑「畏懼」的1類食物,就是富含維生素C的食物,獼猴桃排名第4,每天堅持吃,讓臉更粉嫩,皮膚更白,更乾淨!
上面說過,通過外塗含有維生素C成分的精華可以美白淡斑,所以從理論上,多吃富含維生素C的食物,對美白淡斑是有作用的。

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很多人覺得西紅柿、檸檬中的維生素C含量很高,但實際上不是,它倆的維生素C含量比一些蔬菜還要低。 維生素C含量比較高的水果有棗(鮮)、沙棘、黑加侖、獼猴桃、大山楂、草莓等。 維生素C含量比較高的蔬菜有辣椒(紅,小)、芥藍、辣椒(青,尖)、苦瓜、西藍花、香菜等。
你會為了美白淡斑,去吃維生素C比較高的食物嗎? 如果有相關問題或者看法,歡迎在評論下方留言和大家一起討論哦~喜歡這篇文章的姐妹記得轉發,點讚+關注哟。 每天更新超硬核護膚乾貨,歡迎大家關注我!
發表於2021.11.19
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