06
05.2021

照看糖尿病病人這三點切記!

美容時尚(健康)  
標籤: 糖尿病  軟糖 

糖尿病對於不少香港人來説絕不陌生。自90年代起,糖尿病一直嚴重威脅不少香港長者的健康。現在肺炎肆虐,糖尿病患者普遍免疫力較低,染病後的死亡率比一般人高!因此,若身邊有長者患有糖尿病,我們更需加倍小心照料,而照顧糖尿病老人家時,最需要注意什麽呢?

1. 注意日常飲食 多做運動

照顧糖尿病老人家時,必須注意他們平日的飲食和運動,因為飲食得宜,可以有避免高血糖及脂肪過多。首先,老人家應從日常飲食中攝取大概15%蛋白質,好讓他們有足夠力量做日常運動。此外,應多吃黃綠色蔬菜,當中的葉黃素和膳食纖維可有效控制血糖,維持血管健康。

運動方面,老人家應定期做適量運動,除了可控制血糖和脂肪,更可以使心情轉好。家人要鼓勵老人家定期做運動的同時,也不能過分強逼他們做強度過高的運動,否則欲速不達呢!

2. 定期覆診

治療糖尿病過程漫長,除了注意日常飲食和運動,更要定時服藥或覆診。不過,香港醫院候診時間太長,不少老人家會嫌太麻煩,或者以為病情已經穩定而不覆診。這個時候,屋企人要多陪伴和提醒老人家定時覆診,讓老人家知道有人關心他們的健康,更有動力去繼續治療。

3. 關懷長者

家人若多關懷糖尿病長者,會讓他們以更積極態度去應對治療。關懷並不是等於強迫老人家做運動,而是要和他們一同訂立生活目標,循序漸進地改善飲食及運動習慣。

此外,縱使老人家完全遵守醫生的指引、改善了飲食及運動習慣,病情也不一定會在短期內有進展。長者可能會因此感到沮喪或焦慮,令病情更為反覆。家人此時更要開導他們,並且要保持沉著,無論病情如何,都要繼續堅持良好習慣。

圖片來源:freepik

原文轉至:https://www.afterworktoday.com/family/193201/預防三高-照顧糖尿病老人家必看-3大注意事項缺一不可/

發表於2021.5.06
留言(0)
博客名稱 :
咪兔
網誌名稱:
小咪~葵兔兒
使用天數:537
性別:
年齡:33
電郵:becky198801@gmail.com
按月份瀏覽
    2021
  • 一月
  • 二月
  • 三月
  • 四月
  • 五月
  • 六月
  • 七月
  • 八月
  • 九月
  • 十月
  • 十一月
    2020
  • 一月
  • 二月
  • 三月
  • 四月
  • 五月
  • 六月
  • 七月
  • 八月
  • 九月
  • 十月
  • 十一月
  • 十二月
>> 更多
系統分類
  • 美容時尚
  • 飲食烹飪
  • 環球旅遊
  • 親子育兒
  • 生活品味
  • 電影戲劇
  • 寵物日誌
  • 戀愛心情
  • 其他
  • 財經生活
自行分類
最新留言